假期逐漸臨近尾聲，新學(xué)期即將到來。為幫助青少年調(diào)整 “假期綜合征”，以積極飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期，8月31日下午，由張家市關(guān)心下一代工作委員會、張家港市社會心理服務(wù)中心、張家港市第四人民醫(yī)院、張家港市社會心理協(xié)會聯(lián)合舉辦“愈見心靈”開學(xué)心理第一課在社會心理服務(wù)中心正式開講，本次活動邀請了市四院心理專家許婷、孔江燁、錢夢翼帶領(lǐng)青少年參加活動。
心理小課堂
首先，由許婷為大家?guī)硪粓錾鷦佑腥さ男睦碇v座《接納當(dāng)下，悅納自己》，期間與各位小聽眾們積極互動，引發(fā)大家深入思考并分享個人感受，帶著對新學(xué)期的希望，帶著對美好未來的期盼，準(zhǔn)備時刻出發(fā)。
團(tuán)隊心理輔導(dǎo)《與你同行》
緊接著，孔江燁、錢夢翼通過一系列小游戲和互動體驗，讓同學(xué)們有機會觀察自己在不同情境下的情緒反應(yīng)，識別自己的情緒狀態(tài)，并在與成員的互動和反饋中克服困難，增強自信。
“大風(fēng)吹”環(huán)節(jié)讓同學(xué)們熱身破冰；“貼好標(biāo)簽”環(huán)節(jié)讓同學(xué)們相互介紹自己，展示自己的閃光點；“感知時間”環(huán)節(jié)用不同的方式預(yù)估2分鐘長短，并繪制假期狀態(tài)圖與同伴分享，學(xué)習(xí)“時間管理”小知識，為開學(xué)時間做規(guī)劃。
“摸石過河”環(huán)節(jié)，考驗了身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和策略規(guī)劃能力，培養(yǎng)了競爭意識和挑戰(zhàn)精神，并讓同學(xué)們找回集體中相互配合的狀態(tài)，為回歸班級做準(zhǔn)備。
活動結(jié)束后孩子們參觀了心理科普館，認(rèn)識到雖然學(xué)習(xí)占據(jù)了生活的大部分，但不一定只有學(xué)習(xí)成績第一才是成功，孩子們應(yīng)該更多地看到自身優(yōu)秀的一面，接受并喜歡上“真實、美好的自己”。
心理健康是學(xué)生成長發(fā)展的重要基石，我們將持續(xù)開展更多豐富多彩的心理健康活動，為青少年的成長保駕護(hù)航，助力他們以更加積極、健康的心態(tài)迎接生活中的每一個挑戰(zhàn)，在成長的道路上綻放出更加絢爛的光彩。